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运动达人单手举30公斤杠铃 肩袖撕裂了

湖南长沙的陈先生是一名运动达人,长期坚持体育锻炼,然而三个月前一次健身时,他试图单手举起30公斤重的杠铃,谁知杠铃没举起来,肩膀却疼了起来,且痛感越来越严重,经医院检查,被确诊为“右侧冈上肌肌腱损伤”。

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陈先生是一名体育院校毕业的运动达人,在三个月前的一次日常健身中,陈先生一进健身房,就试图右手单手举起30公斤重的杠铃,谁知这杠铃没举起来,手也用不上力了,他凭自己多年运动的经验判断,自己可能是肌腱撕裂了。

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当陈先生没有引起足够的重视,以为静养就能好,但随着时间推移,肩痛愈加严重。经医院检查,陈先生确诊“右侧冈上肌肌腱损伤”,俗称肩袖撕裂。

肩袖撕裂是中老人常见的退行性疾病,发病率随年龄而增加,80岁以上人群肩袖撕裂的发病较高约为50%,而30岁以下人群的发病率仅为2.5%。陈先生是近年来,省人民医院接诊到年龄最小的发病者。

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医生表示,现在很多人没有系统的训练,力量没有练好,就盲目加力量,这种情况下,就容易把肌腱拉伤,医生建议力量的联系循序渐进,然后一步一步来。

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