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50岁大妈撸铁18年,身材逆袭如少女

新疆乌鲁木齐的毛虹是一位健身达人,如今50岁的她已健身18年,身材逆袭像小姑娘,充满活力,与24岁的女儿在一起仿若姐妹。她表示,在健身房里运动让她无忧无虑,要一直健身到70岁,一直到练不动为止。

50岁阿姨撸铁18年,身材逆袭如少女

通过她这18年来的坚持,如今身材逆袭如同女孩,充满着活力。毛虹与自己24岁的女儿站在一起,仿佛就是姐妹一样。

见到毛虹的时候,她正在健身房里做着各种的健身动作,每一项动作做得都感觉是那么的轻松自如,没有任何吃力的感觉,已经是50岁人的她,身上看不到一点赘肉,让人也根本看不出来她像是一位50岁的阿姨了。

毛虹从小就喜欢国外的欧美女孩子的那种健美身材,让毛虹感觉欧美女孩的身材很是有美感,这也是触发了她走进健身房进行锻炼的动机,毛虹自从健身开始,至今已经有了18年,这18年来,她很少有过中断,每天在健身房一出汗,就会让她觉得任何事情都已经不重要了,无忧无虑的没有任何的烦心事。

但是,也正是毛虹进入健身房后,让身边的很多人难以理解,甚至还惹来了一些对她非议的说辞,说什么女人健身把肌肉锻炼的那么大,感觉就像是雄性激素非常的发达。面对这些流言蜚语,毛虹并没有被其动摇了,反倒是激励了她对健身器材的更加酷爱,更加坚定了锻炼下去的信念。

在锻炼上,毛虹也是遵循着一个循序渐进的过程,她从最初的举杠深蹲10公斤做起,到15公斤,慢慢地随着时间的推移,增加到现在的60公斤,俯卧撑一组做上12个,一次能做5组,每天都要坚持做60到100个俯卧撑,现在做起引体向上也是可以轻松的每次做10个,坚持做上4组。

毛虹的女儿今年24岁了,她们俩经常在一起沟通聊天打电话,每天第一句问候语就是“你今天锻炼了吗?”两人会相互的问询与监督鼓励着对方,女儿有时还会把自己练得满头大汗的视频发给她,用于证实自己没有偷懒。

毛虹说:“18年的锻炼对我来说受益非常的深,我还将一直会把健身进行到底,练到60岁、70岁,一直到练不动为止”。18年能够坚持做一件事,确实并不是一件容易的事情,坚持下来了,也获得了很好的回报。

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