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4 年常躺在吊床上刷手机、打游戏,22 岁女大学生“腰突”了

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" 现在想起来都觉得后怕,我只是从吊床上起身,结果直接痛得我坐到了地上,完全不能动的那种,那一瞬间的疼痛让我感觉自己要瘫痪了。" 日前,躺在长沙骨质增生专科医院病床上的陈同学回忆。事情发生的当天下午,陈同学在室友的陪伴下来到医院就诊,医生检查发现,其因患病部位遭受长期的挤压,突然的剧烈动作,导致了腰椎间盘突出。

同学们知道情况后,都和她开玩笑,同样是腰椎,为何你的如此突出?医生表示,这一切都是吊床惹的祸。据了解,陈同学今年 22 岁,是一名大四学生,平时下完课回寝室就躺在吊床上刷手机、打游戏,偶尔腰疼挺一挺就过去了,近段时间腰部有点隐隐作痛,以为和之前一样就没当回事,谁知突然疼得动弹不得。

据原湘雅附一医院骨科主任、现在长沙骨质增生专科医院亲诊的龙文荣教授介绍,躺吊床就和平时窝在沙发上差不多,一直弓着腰使脊柱处于弯曲状态,加之躺在吊床上一直保持同一个姿势,长期姿势不良和疲劳性损伤,腰椎间盘用力过大,导致纤维环出现薄弱处,引起髓核从薄弱处向外鼓,造成腰椎间盘突出。腰椎间盘突出在年轻人中出现概率越来越多,加之冬季天气寒冷,稍微有点时间就是窝在沙发上不愿动弹,且昼夜温差大,很多年轻人不注意患病部位保暖,增加了腰椎病发病的危险。目前,陈同学经过住院治疗,疼痛已经得到缓解,病症开始减轻。

龙文荣提醒,年轻人尤其是长期伏案工作、喜欢躺吊床、窝沙发的年轻人,改掉不良的生活习惯,避免久坐、久站、久卧;加强全身协调性和腰背部的功能锻炼,让腰背部局部循环加快;在运动过程中或在进行重体力劳动前,要做好全身肌肉的放松,防止受伤;注意保暖。如出现腰部疼痛、严重时难以忍受,下肢放射痛,腰部活动受限,感觉麻木等症状,应及时到医院就医,接受规范治疗。

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